脑供血不足怎么调理总是头晕(脑供血不足怎么调理)
2023-05-31 06:21:11 聚焦网


【资料图】

1、对脑供血不足的防治重点在脑血管方面,尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。

2、   合理饮食:平时多吃新鲜蔬菜 如洋葱、西红柿等 、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等,可以起抗氧化作用,延缓脑动脉硬化的发生。

3、  适当的户外活动:如快走、慢跑、散步等,每次30-40分钟,每周至少5天,或者打打太极拳、垂钓、登山等。

4、   保持良好的心态和健康用脑:平时看看电视、报纸;做些手工劳作或家务事;也可以参加一些文体活动,如唱歌、跳舞、书法、打球等,陶冶性情,增强脑的思维活动;避免情绪激动和过度疲劳。

5、希望能帮到您!脑供血不足可能是脑血管硬化,堵塞,要服用活血化瘀的中药。

6、合理膳食,多做运动,可以用制氧机吸氧增强脑供血整体功能紊乱中医整体调理。

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